Seja Bem-Vindo ao nosso Blog - Hoje é sábado, 23 de outubro de 2021

Melhore sua postura no escritório

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Os exercícios nos ajudam a melhorar nosso dia de trabalho de forma simples e extremamente útil. 

Ficar horas sentado desenvolvendo tarefas no trabalho parece fácil e tranquilo, porém ao longo do tempo, se não nos cuidarmos podemos trazer alguns problemas de saúde física e até emocional para nossas vidas. 



Uma maneira simples, barata e extremamente acessível pra prevenir dores relacionadas à má postura e incomodo é a ginástica laboral. Ela consiste em praticar exercícios no ambiente de trabalho e trazem benefícios relacionados a área em qual você atua. 




10 Benefícios da ginástica laboral

1- Melhora a Saúde
2- Diminui sedentarismo
3- Alivia tensões no trabalho
4- Melhora o desempenho pessoal
5- Ajuda na correção da postura
6- Previne lesões musculares relacionadas ao trabalho
7- Alivia o estresse do trabalho  
8- Incentiva o relacionamento interpessoal
9- Reduz o cansaço e a fadiga no trabalho
10- Aumenta o desempenho no trabalho 
Fonte: virtuacomm

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